PRISMA 2.0

Attività dedicate a STUDENTI

PSYCOSPORT

Trovare l'equilibrio tra sessioni d'esame e carichi di allenamento non è solo una sfida organizzativa, ma una questione di sostenibilità della performance. Questa attività, realizzata in collaborazione con il CUS e l'ERSU , offre agli e alle atleti-studenti strumenti pratici della psicologia dello sport per gestire la pressione senza andare "fuori giri".

Il percorso è gratuito e aperto anche a chi non pratica sport agonistico , ma desidera potenziare il proprio benessere psicofisico, imparando a gestire l'ansia da prestazione e a ritrovare la motivazione nello studio e nello sport.

La partecipazione è volontaria. Per iscriverti agli incontri, compila il modulo dedicato: Clicca qui per iscriverti al progetto PRISMA - PSYCOSPORT

Gli appuntamenti si terranno presso la Residenza ERSU ex Brigata Sassari, Viale Adua 7:

  • 07/07/2026: Triplice Fischio: Il tuo Kit per Stare Bene.

Nota: Le date e gli orari potrebbero subire variazioni in base alle esigenze organizzative e alle temperature estive.

Trasforma il tuo benessere in un vantaggio competitivo, in aula e in campo.

 

CIRCLE

I “circles di community building” sono organizzati in collaborazione con l’ERSU di Sassari.
Rappresentano spazi basati sul dialogo e l’ascolto reciproco, volti a costruire relazioni per rendere le comunità di vita delle persone più resilienti e ridurre i danni al loro interno.

I gruppi saranno formati da un numero di massimo 20 studenti. Verranno guidati da un facilitatore e hanno permetteranno di esplorare insieme sfide, opportunità e strategie per arricchire l'esperienza universitaria di ogni studente.

Il principale obiettivo è quello di creare uno spazio aperto, sicuro e accogliente dove le/gli studenti hanno potuto confrontarsi e dialogare concretamente, migliorare le proprie relazioni interpersonali e il senso di appartenenza alla comunità universitaria.

Gli incontri svolgeranno dalle 18:00 alle 20:00:

  • l'8 luglio presso la Residenza di Via Lamarmora
  • il 22 luglio presso la Residenza di Via Coppino

Per maggiori informazioni e prenotazioni clicca qui.

 

GRUPPI DI SUPPORTO PSICOLOGICO

I "Gruppi di supporto psicologico" organizzati da PRISMA 2.0 in collaborazione con l’ERSU di Sassari, sono gratuiti e rivolti a tutta la popolazione studentesca. Il principale obiettivo è quello di favorire il benessere psicologico, emotivo e relazionale tra studenti, aumentando la consapevolezza emotiva e riducendo la sofferenza. Numero massimo di partecipanti: 20 studenti per ogni gruppo.

Le attività inizieranno dal 14/04/2026 e si concluderanno entro il 30/09/2026.

Tutti gli incontri si terranno presso la Residenza Universitaria “Fontana” dell'ERSU in via Michele Coppino, 20 (Sassari), con ingresso dal “Punto Città” in via Giovanni Maria Angioy, 15, e avranno durata di circa 2 ore e saranno guidati da una Psicologa-Psicoterapeuta

Ciascun/a partecipante, qualora interessato/a, è libero/a di frequentare: un gruppo in una data singola, più incontri oppure l'intero ciclo di incontri.

Di seguito l’elenco delle attività e le relative date:

1) Menti in pausa come sopravvivere alla vita universitaria: uno spazio di confronto per rallentare, respirare e ritrovare equilibrio tra studio, aspettative e vita personale. I l gruppo offre strategie pratiche per gestire lo stress e il sovraccarico mentale. Per iscriverti clicca QUI.

  • 07/07/26 17.30-19.30
  • 09/07/26 17.30-19.30
  • 14/07/26 17.30-19.30
  • 16/07/26 17.30-19.30
  • 21/07/26 17.30-19.30
  • 23/07/26 17.30-19.30
  • 28/07/26 17.30-19.30
  • 30/07/26 17.30-19.30

 

SEMINARI E GIORNATE TEMATICHE

 

Riconoscimento CFU e CFR

È stato richiesto a tutti i Direttori e tutte le Direttrici di Dipartimento il riconoscimento dei CFU per la partecipazione degli/delle studenti a ogni seminario. In particolare, è stato proposto il riconoscimento di 0,5 CFU a coloro che abbiano seguito 3 seminari e 1 CFU a chi ne abbia frequentati 6.

È stato richiesto ai/alle coordinatori/trici di ciascun Corso di Dottorato il riconoscimento di 0,4 CFR per la partecipazione a ogni seminario.

Per ulteriori aggiornamenti vi preghiamo di rivolgervi ai vostri/alle vostre referenti di Dipartimento e Coordinatori/trici dei corsi di Dottorato.

 

ATTIVITÀ SPORTIVE

Le attività sportive, grautite e rivolte a tutta la popolazione studentesca, sono organizzate in collaborazione con il Centro Universitario Sportivo (CUS) di Sassari. Il coinvolgimento del CUS si inserisce nella cornice della promozione di pratiche salutari e di una cultura del benessere psico-fisico. 

Le attività sportive inizieranno presumibilmente dal 02/03/2026 e si concluderanno entro il 30/09/2026. Di seguito l’elenco delle attività che verranno organizzate con i relativi posti disponibili:

  • Arrampicata: dal 02 marzo 2026 al 30 settembre 2026 (i corsi sono sospesi nel mese di agosto); Partecipazione ai corsi:  numero chiuso a 25 studenti.
  • Atletica leggera: dal 02 marzo 2026 al 30 settembre 2026 (i corsi sono sospesi nel mese di agosto); Partecipazione ai corsi: numero chiuso a 40 studenti.
  • Difesa Personale: dal 02 marzo 2026 al 30 settembre 2026 (i corsi sono sospesi nei mesi di luglio e agosto); Partecipazione ai corsi: numero chiuso a 30 studenti (di cui nr. 5 posti riservati a studenti che risiedono nelle residenze ERSU)
  • Orienteering: dal 01 aprile 2026 al 30 settembre 2026 (i corsi sono sospesi nel mese di agosto); Partecipazione ai corsi: numero chiuso a 40 studenti.
  • Yoga: dal 02 marzo 2026 al 30 settembre 2026 (i corsi sono sospesi nei mesi di luglio e agosto); Partecipazione ai corsi: numero chiuso a 30 studenti (di cui nr. 5 posti riservati a studenti che risiedono nelle residenze ERSU).
  • Tennis: dal 02 marzo 2026 al 30 settembre 2026 (i corsi sono sospesi nei mesi di luglio e agosto); Partecipazione ai corsi: numero chiuso a 50 studenti.
  • Trekking: dal 02 marzo 2026 al 30 settembre 2026 (i corsi sono sospesi nei mesi di luglio e agosto); Partecipazione ai corsi: numero chiuso a 40 studenti.
  • Vela: Quando: dal 01 aprile 2026 al 30 settembre 2026 (i corsi sono sospesi nei mesi di luglio e agosto); Partecipazione ai corsi: numero chiuso a 25 studenti con gruppi di max 5 corsisti.

Sulla base del numero di prenotazione ai diversi corsi, l'organizzazione si riserva la possibilità di riproporre gli stessi nel tempo, entro e non oltre il 30/09/2026.

Per la partecipazione alle attività è prevista una fase necessaria a predisporre la tessera CUS utile ad avere la copertura assicurativa. 

Per maggiori informazioni e prenotazioni clicca qui.

Seminari e giornate tematiche rivolte al PERSONALE DOCENTE e TAB UNISS e dell'ERSU di Sassari

 

La Direzione Generale, con la nota inviata con prot. n. 17218 del 16/02/2026, favorisce la partecipazione ai seminari del Personale TAB dell’Università autorizzandone la presenza durante l’orario di servizio e il riconoscimento dell’attività seminariale come ore di formazione.
Pertanto, coloro che intendono partecipare sono invitati/e a voler procedere come di consueto
con la formalizzazione di tali richieste, utilizzando la modulistica scaricabile a questo link.

Data di ultimo aggiornamento: